Het sportkookboek voor duursport - Stephanie Scheirlynck

Het sportkookboek voor duursport

By Stephanie Scheirlynck

  • Release Date: 2017-06-01
  • Genre: Food & Drink
  • Size: 21.63 MB

Alternative Downloads

Server Link Speed
Mirror [#1] Het sportkookboek voor duursport.pdf 46,219 KB/Sec
Mirror [#2] Het sportkookboek voor duursport.pdf 32,807 KB/Sec
Mirror [#3] Het sportkookboek voor duursport.pdf 22,622 KB/Sec

Description

?Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsdagen (bv. duurtraining of krachttraining)? Wat kies je als ontbijt, tussendoortje en warme of koude maaltijd? Sportdiƫtiste Stephanie Scheirlynck begeleidt in haar praktijk diverse top- en recreatieve sporters en stelt telkens verschillende, eenvoudige recepten voor.

keyboard_arrow_up